Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức Khỏe Cho Trẻ

Những tật xấu cần phải sửa ngay của trẻ (Phần 2)

Biện pháp: Không gì tốt hơn trong trường hợp này là phạt trẻ mỗi khi trẻ nói bậy. Bên cạnh đó, cha mẹ cần sửa ngay cách nói chuyện cũng như từ ngữ mình dùng trước mặt con để trẻ không bắt chước theo. Các bậc cha mẹ cần tìm hiểu những tật xấu của trẻ để tìm cách khắc phục, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. 5. Nín thở Trẻ nín thở có thể là để dọa cha mẹ khi không đạt được điều gì mong muốn. Nhưng nếu trẻ thực hiện thói quen này thường xuyên và quá lâu, nó có thể khiến trẻ bị bất tỉnh. Biện pháp: Bạn có thể phát hiện những lần trẻ nín thở thường là để đòi thứ gì đó mà trẻ muốn. Do đó, thay vì ban đầu từ chối trẻ một cách thẳng thừng, cha mẹ có thể từ từ giải thích cho trẻ để trẻ hiểu được lý do vì sao mình không thể có thứ này. Mặc dù trẻ có thể vẫn cảm thấy buồn bực, nhưng lời răn đe nhẹ nhàng vẫn giúp trẻ dễ hiểu chuyện hơn là ép trẻ phải sử dụng đến tật xấu này. 6. Giật tóc Một trong những tật xấu của trẻ là giật tóc. Dù đây là thói quen trẻ tự giật tóc mình ha...

Những tật xấu cần phải sửa ngay của trẻ (Phần 3)

Biện pháp: Cha mẹ ngay từ khi còn nhỏ cần có thái độ cứng rắn trước hành động này của trẻ để trẻ hiểu đây là một thói quen xấu và không nên làm vậy. Các bậc cha mẹ cần tìm hiểu những tật xấu của trẻ để tìm cách khắc phục, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. 9. Trẻ hắt hơi mà không có khăn giấy Trẻ rất hay ho và hắt hơi trong bữa ăn khiến nước mũi và thức ăn trong mồm trẻ rơi vào đồ ăn trên bàn của mọi người. Đây là một thói quen vừa bất lịch sự vừa không tốt, cần phải sửa ngay của trẻ. Do vậy, để trẻ không có những tật xấu này người lớn cần phải làm gương cho con ngay từ khi còn nhỏ. Việc che miệng, sử dụng khăn giấy khi hắt xì sẽ phần nào giúp tránh được những lây lan của vi khuẩn lây bệnh, và đó cũng chính là một cách bảo vệ sức khỏe tốt cho con. Biện pháp: Mỗi lần hắt hơi người lớn cần làm gương dùng tay che miệng, lau giấy rồi bỏ vào thùng rác. Làm thường xuyên trước mặt trẻ, trẻ sẽ bắt chước theo rồi từ đó hình thành thói quen này. 10. Đưa tay gãi lên vết thương ...

Cách giữ an toàn khi trẻ chơi thể thao

Để giảm thiểu những rủi ro về sức khỏe, trẻ em từ 5-12 tuổi nên hạn chế tối đa thời gian thụ động mỗi ngày, bằng cách hạn chế sử dụng các phương tiện truyền thông điện tử để giải trí (ví dụ như truyền hình, chơi điện tử và sử dụng máy tính) không quá 2 giờ/ ngày và bỏ thói quen ngồi một chỗ trong thời gian dài. Chơi thể thao cũng là cách để giúp trẻ tập thể dục, giúp cơ thể trẻ được vận động tốt và linh hoạt, và cũng biết đâu chúng ta khơi dậy được tiềm năng của trẻ đối với môn thể thao đó . Nếu môn thể thao đó không quá nguy hiểm thì cha mẹ cần tạo điều kiện cho bé vui chơi thỏa mái. Tuy nhiên, luôn sẽ có những vấn đề xảy ra mà không lường trước được nên cha mẹ cũng nên lưu ý một số vấn đề an toàn cho trẻ trước khi tham gia các hoạt động thể thao. Một số lưu ý: + Luôn luôn mặc đồ bảo hộ thích hợp + Mang dụng cụ bảo vệ hàm nếu tham gia các môn thể thao va chạm. + Mang các miếng đệm đầu gối, khuỷu tay và cổ tay khi tham gia tất cả các môn thể thao có nguy cơ bị té ngã (n...

Bí kíp giúp cho bé không còn mút tay

Việc mẹ thường xuyên nhắc nhở con không được mút tay dù bé không nhận thức được việc làm của mình nhưng bé nhiều lần được mẹ nhắc như thế sẽ từ từ bỏ thói quen xấu này. Lúc nhắc nhở, mẹ nên làm với thái độ cầu thị, nhẹ nhàng, dịu dàng với con. Mút tay là bản năng sinh lý của trẻ nên sử dụng các biện pháp mạnh ngăn cấm như: buộc chặt khuỷu tay hay thoa thuốc đắng vào tay… chỉ mang lại tác động ngược mà thôi. Vì vậy, mẹ hãy áp dụng những biện pháp sau đây, có thể mẹ sẽ bất ngờ vì dễ dàng như vậy đấy. Bé đang tuổi bú sữa, hãy cho bé bú nhiều hơn Hành động mút tay của những bé còn nhỏ đó là biểu hiện đang đói bụng, mẹ nên cho bé bú thường xuyên hơn.  Điều này giúp bé thỏa mãn được bản năng của mình cũng như được yêu thương. Nếu cho bé bú bình, nên chọn núm vú nhỏ để bé được bú lâu hơn. Hành động mút tay của những bé còn nhỏ đó là biểu hiện đang đói bụng Đừng mắng hay đánh vào tay con Bé chưa thể nhận thức được việc mình làm là sai trái và nguy hiểm, vì vậy mẹ chỉ nên nói...

Những loại thực phẩm giàu sắt cho trẻ (Phần 1)

Đậu hũ là một nguồn cung cấp chất sắt khá tốt cho trẻ với 6mg sắt/100g đậu hũ. Đây là món tập ăn bốc lý tưởng cho trẻ khi mới tập ăn dặm và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau cho trẻ khi lớn hơn. Thiếu chất sắt có thể gây ra tình trạng thiếu máu ở trẻ. Việc này không chỉ làm giảm nguồn năng lượng hằng ngày, khiến trẻ luôn mệt mỏi và uể oải, nó còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và hành vi ứng xử của trẻ. Do vậy, các mẹ hãy cùng tham khảo những nguồn thực phẩm giàu sắt dưới đây để bổ sung vào thực đơn hằng ngày, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt cho trẻ: Các loại thịt đỏ Loại thịt có màu đỏ tươi như thịt bò, thịt heo, thịt cừu là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào nhất. Các mẹ có thể bổ sung thịt đỏ vào thực đơn ăn dặm ngay từ khi trẻ được khoảng 7 tháng tuổi. Ngoài ra, nó còn cung cấp thêm chất đạm và chất béo cho trẻ, vì vậy các mẹ đừng quên nguyên liệu này khi chế biến thức ăn cho con nhé! Các phần tối màu trong thịt gia cầm Các loại thịt gia cầm như thịt gà, vị...

Mối nguy hiểm từ bệnh ho gà ở trẻ nhỏ

Trên đây là nguyên nhân ho gà và những triệu chứng của bệnh ở trẻ nhỏ mà các bậc cha mẹ cần biết để dễ dàng phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời cho trẻ, tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Phần lớn phải đợi tới khi bệnh trở nặng thì các bậc cha mẹ mới phát hiện con bị ho gà và đưa đi bệnh viện. Đây là một căn bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ, do vậy việc tìm hiểu một số thông tin về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh là rất cần thiết. Bệnh ho gà ở trẻ Ho gà do vi khuẩn Bordetella pertussis gây nên. Bệnh có thể truyền nhiễm và bùng phát thành dịch qua đường hô hấp, qua nước bọt li ti của miệng người mang vi khuẩn với tỉ lệ từ 70 – 100% do đó nó lây lan rất nhanh. Thời kỳ cao điểm của bệnh ho gà là khi thời tiết chuyển từ Đông – Xuân. Theo thống kê của WHO, trên thế giới có khoảng 30 – 50 triệu người mắc căn bệnh này mỗi năm, trong đó có khoảng 300.000 người tử vong. Phần lớn ho gà ở trẻ thuộc lứa tuổi đi học hoặc trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Nguyên nhân bệnh ho gà ở trẻ ...

Những loại thực phẩm giàu sắt cho trẻ (Phần 2)

Nhờ chứa nhiều chất sắt non-heme nên các mẹ có thể thường xuyên bổ sung các loại đậu vào thực đơn hằng ngày của trẻ. Tuy nhiên, vì chất sất non-heme này rất khó tiêu hóa nên luôn phải ăn kèm với những thực phẩm giàu vitamin C giúp trẻ dễ tiêu hơn hơn. Thiếu chất sắt có thể gây ra tình trạng thiếu máu ở trẻ. Việc này không chỉ làm giảm nguồn năng lượng hằng ngày, khiến trẻ luôn mệt mỏi và uể oải, nó còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và hành vi ứng xử của trẻ. Do vậy, các mẹ hãy cùng tham khảo những nguồn thực phẩm giàu sắt dưới đây để bổ sung vào thực đơn hằng ngày, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt cho trẻ: Khoai lang Khoai lang là thực phẩm phổ biến, rất tốt cho cơ thể do chứa nhiều chất xơ, sắt, carotene, các vitamin và chất chống oxy hóa... . Vi chất sắt có trong khoai lang cung cấp năng lượng cho và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, khoai lang không chỉ cung cấp chất sắt mà còn chứa vitamin C giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tiêu thụ sắt trong cơ thể của trẻ. C...

Nên lưu ý cách chăm sóc trẻ khi thủy đậu vào mùa

Để tránh tiếp xúc với các nguồn lây nhiễm, nhiều mẹ khuyên nhau nên hạn chế đưa trẻ đến nơi quá đông người như lớp học, bến xe, bệnh viện, siêu thị… Trong trường hợp buộc phải di chuyển, mẹ sẽ cẩn thận cho bé đeo khẩu trang y tế, vệ sinh tay chân sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn, nhỏ mắt mũi ngay khi trở về nhà. Bệnh thuỷ đậu và cách chăm sóc trẻ: Dân gian thường gọi bệnh thủy đậu là phỏng rạ (miền Bắc) hoặc trái rạ (miền Nam). Thủy đậu là bệnh nhiễm trùng cấp tính do virus Varicella Zoster gây ra. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu hoặc chưa hoàn thiện. Theo thống kê của Viện Pasteur TP HCM, 90% bệnh nhân thủy đậu là trẻ 2-7 tuổi. Bệnh dễ lây nhiễm nên những trẻ đi học, thường xuyên tiếp xúc với môi trường đông người có nguy cơ mắc cao. Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Cao Hữu Nghĩa (Viện Pasteur TP HCM) cho biết: "Thủy đậu vốn là bệnh lành tính, song nếu không phát hiện sớm, điều trị kịp thời và đúng cách, sẽ gây nhiều biến chứng nguy ...

Hướng dẫn cách bổ sung chất xơ đúng cách cho trẻ (Phần 1)

Ngũ cốc bao gồm gạo lứt, yến mạch, ngô, khoai, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ đều chứa hàm lượng chất xơ rất lớn. Các mẹ có thể cho trẻ ăn những món ngũ cốc này từ 2 – 3 lần/tuần để bổ sung chất xơ cũng như để thay đổi khẩu vị giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.  Chất xơ đóng vài trò quan trọng đối với trẻ. Thiếu chất xơ, trẻ dễ gặp tình trạng táo bón, tiêu hóa kém, thậm chí gây suy giảm sức đề kháng, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính trong tương lai. Theo thống kê, có tới 95% trẻ bị táo bón và nguyên nhân chính xuất phát từ dinh dưỡng ăn uống hằng ngày của trẻ. Do đó, các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết sau đây hướng dẫn cách bổ sung chất xơ cho trẻ nhé! Những thực phẩm bổ sung chất xơ – Rau củ Chất xơ là thành phần chủ yếu có trong các loại rau cải, rau ngót, súp lơ, mồng tơi, cà chua, cà rốt, khoai lang… Đây đều là những nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ tốt nhất cho trẻ, giúp ngăn ngừa và làm giảm chứng táo bón ở trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh h...

Hướng dẫn cách bổ sung chất xơ đúng cách cho trẻ (Phần 2)

Bên cạnh việc bổ sung chất xơ cho trẻ từ các nguồn thực phẩm, mẹ có thể cho trẻ sử dụng chất xơ hòa tan, đặc biệt là với những trẻ không thích hay ép cũng không chịu ăn rau củ hay trái cây. Chất xơ đóng vài trò quan trọng đối với trẻ. Thiếu chất xơ, trẻ dễ gặp tình trạng táo bón, tiêu hóa kém, thậm chí gây suy giảm sức đề kháng, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính trong tương lai. Theo thống kê, có tới 95% trẻ bị táo bón và nguyên nhân chính xuất phát từ dinh dưỡng ăn uống hằng ngày của trẻ. Do đó, các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết sau đây hướng dẫn cách bổ sung chất xơ cho trẻ nhé! Chất xơ trong rau củ quả rất tốt cho trẻ (Nguồn: Ipsard) Bổ sung chất xơ đúng cách cho trẻ – Không nên bỏ bã khi ăn hoa quả Vì phần bã thường tập trung hầu hết các chất xơ có lợi cho sức khỏe, do đó khi các mẹ cho trẻ ăn hoa quả, nên cho trẻ ăn cả miếng, hạn chế chỉ ép lấy nước và bỏ bã. – Không nấu rau củ quá kỹ Khi thêm rau củ nấu cùng bột/cháo cho trẻ, việc nấu qu...